Самооборона и рукопашный бой в Минске

Вьет Во Дао клуб.
Уроки самообороны и рукопашного боя .
Эффективная методика, включающая как боевые техники так и практики, укрепляющие здоровье.
Под руководством опытного тренера Вы будете изучать:
Боевые техники:
- рукопашный бой (постановка ударов, бросков и заломов)
- самозащита при нападении и правила поведения в экстремальной ситуации
- женская самооборона (отдельной программой)
- работа с оружием и против вооруженного противника
Техники укрепления здоровья и раскрытия резервных возможностей
- развитие силы и укрепление тела
- акробатика и растяжка
- дыхательно- энергетические упражнения
- рекомендации по здоровому питанию, закаливание
Для быстрого и углубленного изучения отдельных дисциплин организуются семинары.
Обучение ведется по следующим направлениям:
- группа общего развития и начальной самообороны (для детей с 5 лет);
- школа эффективной самообороны и рукопашного боя (юноши и взрослые);
- женская самооборона;
- индивидуальные занятия по программе, составленной лично для Вас (для новичков и для тех, кто что то умеет).
Приходите!
Справки и запись по тел: (029)658-11-91